Que vous ayez besoin de reprendre en main votre santé,
de mettre du sens et de faire la paix sur certains évènements de votre vie,
ou encore de développer estime et confiance en vous-même,
"Il n’est jamais trop tôt (ou trop tard) pour se réaliser..." 🌱
HARMONIE DU CORPS ET DU MENTAL
Riche d’une maîtrise de Psychologie Clinique et d'une certification en Sophrologie, je vous propose un accompagnement axé sur l'écoute bienveillante, la mise en lumière de vos capacités et ressources personnelles, et
le partage de techniques sophrologiques
pour retrouver une vie plus saine, et plus en accord avec vos valeurs.
La Sophrologie est une discipline holistique qui s'inscrit dans le cadre de la prévention de la santé,
comme complément à une démarche médicale, ou encore comme pratique de développement personnel.
Les outils sophrologiques fréquemment utilisés sont la respiration, le mouvement, la visualisation et la "médit-action".
Que ce soit pour :
- mieux gérer le stress, la fatigue et les émotions (voire les crises d'angoisse)
- retrouver un sommeil de qualité
- développer la concentration et l'attention pour un examen ou une compétition
- se préparer à une opération
- traverser un événement de vie sensible (licenciement, divorce, deuil,...)
- vivre sa (future) grossesse plus sereinement
- vivre à deux ou en famille avec plus d'harmonie
L'entrainement sophrologique régulier associé au fait de mettre du sens sur ce que l'on vit, permettent de remettre "en mouvement" le corps et le mental, de redevenir responsable de sa vie et de son bien-être.
Mon cabinet étant en travaux jusqu'à la rentrée 2022, je peux me déplacer à votre domicile ou assurer des séances par téléphone/Visio.
Séance individuelle (1h30) : 50 €
En couple : 70€ (35€/pers)
Personne sans emploi : 40€
Étudiant : 40€
Enfant : 35€ (50 minutes)