Accompagnements individuel, en groupe et animation d'ateliers bien-être en entreprise
Sophrologie &
Thérapies brèves
Intéressé(e) par la Sophrothérapie ?
Découvrez la combinaison des meilleures techniques de Sophrologie et des thérapies brèves pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Par l'IFS ?
L'IFS (Internal Family Systems) est une approche innovante et douce pour travailler sur les traumas, les résistances et les comportements inadaptés.
Par la CNV et la médiation ?
Communication Non Violente (CNV) & médiation couple/famille pour transformer les conflits en opportunités de croissance et de compréhension mutuelle, et construire des relations plus fortes et plus harmonieuses.
Par le bien-être en entreprise ?
Ateliers bien-être en entreprise pour offrir à vos collaborateurs des outils concrets et efficaces qui favoriseront le bien-être général au travail.
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Sophrothérapie : pour qui et pour quoi ?
Pour toutes celles et ceux qui veulent (re)devenir acteurs de leur bien-être !
- Gestion du Stress, de l'Anxiété et des phobies pour améliorer la qualité de vie globale.
- Amélioration du Sommeil pour gagner en énergie et lutter contre l'insomnie.
- Développement Personnel pour atteindre vos objectifs personnels, professionnels et sportifs.
- Bien-être Émotionnel pour gérer les émotions fortes et cultiver un état d'esprit positif.
- Préparation aux Événements importants (examens, compétitions, présentations, interventions publiques, opérations, accouchement,...)
- Gestion de la Douleur chronique ou aiguë voire diminuer progressivement les anti-douleurs.
- Addictions & troubles alimentaires en complément d'un suivi médical pour surmonter les dépendances et retrouver une relation saine avec soi et son corps.
- Libération des Traumatismes grâce à des approches douces et efficaces pour transformer le vécu des expériences douloureuses.
- Confiance et Estime de Soi pour gagner en aisance et en légèreté au quotidien.
- Accompagner le Changements de Vie, les transitions importantes (changement de carrière, déménagement, arrêt maladie/blessure, séparation ou deuil).
- Autonomie et Résilience pour développer des compétences et être plus autonome et résilient.
- Outils Concrets pour acquérir des outils pratiques à chaque séance pour progresser vers vos objectifs.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos attentes, de votre rythme et de vos objectifs.

TARIFS
Séance individuelle Sophro/IFS (1h)
50€
Séance CNV en couple/famille (1h30)
70€
À domicile (1h)
50€**
*Frais d'essence et de péages à prévoir au-delà de 15km du Muy
Adresse & contact
Cabinet situé au 3 rue Carnot, 83490 Le Muy
06.27.89.03.46
